اشتباه کوچک مسواک زدن که اکثر مردم مرتکب می شوند

درب توالت را ببندید

این همان چیزی است که وقتی برای اولین بار آن را شنیدم واقعاً من را عصبانی کرد. هر بار که توالت را می‌شویید، ذرات کوچک اسپری می‌توانند از کاسه خارج شده و در هوا حرکت کنند و روی سطوح مجاور از جمله مسواک شما فرود آیند. راه حل آسانی وجود دارد، اما بسیاری از ما فراموش می کنیم که آن را انجام دهیم. به سادگی عادت به بستن درب قبل از فشار دادن دسته فلاش، مانعی فیزیکی ایجاد می کند که حمام و مسواک شما را بسیار تمیزتر نگه می دارد.

تمیز کردن نگهدارنده

ما آنقدر روی قلم مو تمرکز می کنیم که اغلب ظرفی که آن را در خود جای می دهد فراموش می کنیم. اگر به انتهای فنجان مسواک خود نگاه کنید، ممکن است لایه ای از آب کدر یا پوسته سفید را ببینید. این تجمع می تواند کپک و باکتری را در خود جای دهد که در نهایت روی دسته بالا می روند. عادت کنید که نگهدارنده خود را در ماشین ظرفشویی بیندازید یا هفته ای یک بار آن را در آب گرم و صابون بشویید تا اشیا را تازه نگه دارید.

افسانه جعبه کمک های اولیه

به نظر می رسد که مسواک خود را در یک کابینت دارو مخفی نگه دارید تا آن را تمیز و دور از چشم نگه دارید. مشکل این است که این کابینت ها اغلب بسیار کوچک هستند و جریان هوا ندارند. اگر یک برس مرطوب را در یک کابینت دربسته قرار دهید، ساعت ها مرطوب می ماند. اگر واقعاً ترجیح می دهید آن را پنهان نگه دارید، فقط مطمئن شوید که گردش هوای کافی برای خشک شدن برس وجود دارد.

دور از سینک

بسیار راحت است که برس خود را دقیقاً در کنار شیری که از آن استفاده می کنید نگه دارید. با این حال، منطقه سینک اغلب محل پاشش صابون دست، آب کثیف و مواد شیمیایی تمیزکننده است. اگر فضای خالی دارید، جای مسواک را چند فوت دورتر از سینک قرار دهید. حتی بهتر از آن، آن را به طور کامل از حمام دور نگه دارید. این فاصله کم از موهای شما در برابر پاشش ناگهانی هنگام شستن دست ها یا تمیز کردن سطوح حمام محافظت می کند.

از فنجان مشترک اجتناب کنید

اگر با هم اتاقی ها یا یک خانواده زندگی می کنید، داشتن یک قفسه بزرگ که همه برس های خود را در آن قرار می دهند بسیار معمول است. اشتباه در اینجا این است که اجازه می دهیم سر برس ها یکدیگر را لمس کنند. اگر فردی سرما بخورد یا عفونت لثه داشته باشد، این میکروب ها به راحتی از طریق تماس فیزیکی از یک برس به مسواک دیگر منتقل می شوند. سعی کنید یک نگهدارنده با شکاف های جداگانه پیدا کنید که هر برس را از لمس کردن جلوگیری کند.

عمودی نگه داشتن آن

من افرادی را دیده ام که مسواک های خود را روی لبه سینک یا به صورت افقی در کیف مسافرتی رها می کنند. این یک اشتباه است زیرا گرانش به بیرون کشیدن آب از موها و پایین بردن دسته کمک می کند. قرار دادن برس به صورت عمودی در یک فنجان یا نگهدارنده معمولی موثرترین راه برای اطمینان از تخلیه صحیح آب است. یک برس خشک همیشه مکان بسیار کمتری برای باکتری های ناخواسته است.

تغییر برس

مهم نیست که چقدر خوب آن را ذخیره می کنید، هر مسواک در نهایت عمر خود را به پایان می رساند. اکثر دندانپزشکان توصیه می کنند هر سه تا چهار ماه یک بار یا حتی زودتر اگر بیمار شده اید، یک دندان جدید دریافت کنید. موهای ساییده شده دندان های شما را به طور موثر تمیز نمی کنند و در واقع می توانند باکتری های بیشتری را نسبت به موهای صاف نگه دارند. شروع تازه با یک برس جدید یکی از ساده ترین راه ها برای سالم و تمیز نگه داشتن دهان است.

ممکن است به نظر برسد که همیشه چیز جدیدی برای نگرانی در مورد بهداشت وجود دارد، اما این تغییرات در واقع زمانی که به آنها عادت کنید بسیار آسان هستند. من مطمئناً احساس احمقانه‌ای داشتم که متوجه شدم سال‌ها این کار را اشتباه انجام داده‌ام، اما همه ما در حال یادگیری هستیم. با چند تغییر آسان، می توانید خود را سالم تر و مسواک خود را تمیزتر نگه دارید.